Academia de Musculação Amontada CE

Encontre endereços e telefones de academia de musculação em Amontada. Aproveite para obter dicas e mais informações sobre o assunto em nossos artigos com tutoriais.

Thermas Germânia
(193) 242-1435
r Germânia, 221, Bonfim
Campinas, São Paulo
 
Bloco Siriguela
(85) 219-7000
r Tremembes, 100, lj 6, Praia De Iracema
Fortaleza, Ceará
 
Academia de Tênis Oscar Freire
(113) 088-6127
r Oscar Freire, 2239, Jardim Paulista
São Paulo, São Paulo
 
Kart Center Pista de Kart
(123) 923-3179
r Taubate, 102
São José dos Campos, São Paulo
 
Chiclete Com Banana Promoções Artísticas Ltda
(71) 248-1422
r Oseas Santos, 222, Amaralina
Salvador, Bahia
 
Arpoador Quadra Areia
(343) 332-4360
av Leopoldina Oliveira, 1965
Uberaba, Minas Gerais
 
Centro Social e Recreativo de Arceburgo
(353) 556-1401
pc DR H P Borges, 56
Arceburgo, Minas Gerais
 
Boa Forma Equipamentos para Ginástica Ltda
(14) 262-1119
r Quinze de Novembro, 700
Agudos, São Paulo
 
Bescex Sports
(12) 221-3691
av Des Paulo de Oliveira Costa, 767
Taubaté, São Paulo
 
Ginásio de Esportes
(45) 232-1574
av Manoel Ribas SN, Guaraniaçu
Guaraniacu, Paraná
 

Academia de Musculação

Fornecido por: 

Definir os abdominais
Faça esporte aeróbio para queimar gorduras e anaeróbio para definir os músculos. 
Não coma até ficar cheio/farto e aumente o consumo de frutas e vegetais. 
Use um gel redutor na zona abdominal: todos os dias de manhã aplique com as mãos em círculos até o produto penetrar na pele. 

2 - Suor
Escolha um desodorante sem álcool e antitranspirante. 
Depile a zona das axilas. É uma zona que facilmente acumula bactérias desagradáveis.
Evite comidas picantes, condimentadas e o álcool.
Procure contornar o stress (não é fácil, nós sabemos!).
Beba água antes do treino e o dia inteiro.

3 - Ter mãos cuidadas
Faça esfoliação, uma vez por semana nas mãos e nos pés.
À noite antes de se deitar, hidrate bem as mãos e aos pés.
Corte as unhas com alguma regularidade, respeitando a sua forma.
Se suas unhas se partem com facilidade, use um lápis fortalecedor especial para homem. Não tem brilho e seca rapidamente, sem ficar com aquele aspecto “pegajoso”.

CONSELHO:
Quando as unhas estão rugosas ou pálidas, use um polidor de unhas. Fica com um aspecto saudável, cuidadas e com um brilho natural.

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