Academia de Musculação Ananindeua, Pará

Encontre endereços e telefones de academia de musculação em Ananindeua. Aproveite para obter dicas e mais informações sobre o assunto em nossos artigos com tutoriais.

Vitória Academia
(91) 3083-2130
tv WE 44, 281 Cid. Nova IV
Ananindeua, Pará

Dados Divulgados por
Academia Bioforma
(91) 3263-2747
tv WE 21, 161 Cid. Nova II Coqueiro
Ananindeua, Pará

Dados Divulgados por
Academia Millennium Adventure
(91) 3032-3775
r São Pedro, n° 35, Qd 12 Sideral
Ananindeua, Pará

Dados Divulgados por
Carmem Academia
(91) 3273-7443
Tv WE 45, 221, CN 4 Coqueiro
Ananindeua, Pará

Dados Divulgados por
Arena Fitness
(91) 3287-3210
Arterial 18, 180 Qd 168 Ananindeua
Ananindeua, Pará

Dados Divulgados por
Academia Gota Dágua
(91) 3273-7443
tv WE 45, 211
Ananindeua, Pará

Dados Divulgados por
ATAM - Associação Teixeira Artes Marciais
(91) 3255-5011
r Júlio Cordeiro, 330 Águas Brancas
Ananindeua, Pará

Dados Divulgados por
Academia de Dança Ribalta
(91) 3263-2535
Conj. Cidade Nova 77, n° 652 -
Ananindeua, Pará

Dados Divulgados por
Academia Vigor
(91) 3235-5704
tv WE 8, 122 Coqueiro
Ananindeua, Pará

Dados Divulgados por
Academia Paulo Afonso
(91) 3235-5886
av 3 Corações, 100, CN 3 Coqueiro
Ananindeua, Pará

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Academia de Musculação

Fornecido por: 

Definir os abdominais
Faça esporte aeróbio para queimar gorduras e anaeróbio para definir os músculos. 
Não coma até ficar cheio/farto e aumente o consumo de frutas e vegetais. 
Use um gel redutor na zona abdominal: todos os dias de manhã aplique com as mãos em círculos até o produto penetrar na pele. 

2 - Suor
Escolha um desodorante sem álcool e antitranspirante. 
Depile a zona das axilas. É uma zona que facilmente acumula bactérias desagradáveis.
Evite comidas picantes, condimentadas e o álcool.
Procure contornar o stress (não é fácil, nós sabemos!).
Beba água antes do treino e o dia inteiro.

3 - Ter mãos cuidadas
Faça esfoliação, uma vez por semana nas mãos e nos pés.
À noite antes de se deitar, hidrate bem as mãos e aos pés.
Corte as unhas com alguma regularidade, respeitando a sua forma.
Se suas unhas se partem com facilidade, use um lápis fortalecedor especial para homem. Não tem brilho e seca rapidamente, sem ficar com aquele aspecto “pegajoso”.

CONSELHO:
Quando as unhas estão rugosas ou pálidas, use um polidor de unhas. Fica com um aspecto saudável, cuidadas e com um brilho natural.

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