Academia de Musculação Coari AM

Encontre endereços e telefones de academia de musculação em Coari. Aproveite para obter dicas e mais informações sobre o assunto em nossos artigos com tutoriais.

Academia Amazonense de Letras
(92) 3234-0589
r Ramos Ferreira 1009, Centro
Manaus, Amazonas

Dados Divulgados por
Personal Trainer Manaus
(92) 8136-9279
Rua Francisco José Furtado, n. 30 - Térreo
Manaus, Amazonas
 
ACADEMIA KEILA FITNESS FISIO E PERSONAL
(92) 3611-2734 - 81652770
RUA SENADOR LEITÃO DA CUNHA 73 SÃO FRANCISCO
MANAUS, Amazonas
 
Academia Adrenalina
(92) 3584-0470
r Luiz Camoes, 957, al t Santo Antonio
Manaus, Amazonas

Dados Divulgados por
Art' Pilates Studio
3302-2535
Av. Djalma Batista 946 SL 18 N.S das Graças Altos da Drogaria Santo Remedio
Manaus , Amazonas
 
Academia Chegue Clube
(92) 3232-0198
av Chetulio Vargas 773, Centro
Manaus, Amazonas

Dados Divulgados por
C. M. C. da Silva
(92) 3631-0519
r Belo Horizonte, 888, Lt C, Adrianópolis
Manaus, Amazonas

Dados Divulgados por
Academia Amazon Fitness
(92) 3233-9376
av Sem Alvaro Maia 501
Manaus, Amazonas

Dados Divulgados por
Academia de Bllet Classico Prof Rezente
(92) 3232-0254
r 10 De Julho 491, Centro
Manaus, Amazonas

Dados Divulgados por
SPA TROPICAL LTDA
(92) 9128-8829
AM010 Km 69 Rio Preto da Eva-Amazonas
MANAUS, Amazonas
 
Dados Divulgados por

Academia de Musculação

Fornecido por: 

Definir os abdominais
Faça esporte aeróbio para queimar gorduras e anaeróbio para definir os músculos. 
Não coma até ficar cheio/farto e aumente o consumo de frutas e vegetais. 
Use um gel redutor na zona abdominal: todos os dias de manhã aplique com as mãos em círculos até o produto penetrar na pele. 

2 - Suor
Escolha um desodorante sem álcool e antitranspirante. 
Depile a zona das axilas. É uma zona que facilmente acumula bactérias desagradáveis.
Evite comidas picantes, condimentadas e o álcool.
Procure contornar o stress (não é fácil, nós sabemos!).
Beba água antes do treino e o dia inteiro.

3 - Ter mãos cuidadas
Faça esfoliação, uma vez por semana nas mãos e nos pés.
À noite antes de se deitar, hidrate bem as mãos e aos pés.
Corte as unhas com alguma regularidade, respeitando a sua forma.
Se suas unhas se partem com facilidade, use um lápis fortalecedor especial para homem. Não tem brilho e seca rapidamente, sem ficar com aquele aspecto “pegajoso”.

CONSELHO:
Quando as unhas estão rugosas ou pálidas, use um polidor de unhas. Fica com um aspecto saudável, cuidadas e com um brilho natural.

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