Academia de Musculação Macapá, Amapá

Encontre endereços e telefones de academia de musculação em Macapá. Aproveite para obter dicas e mais informações sobre o assunto em nossos artigos com tutoriais.

Body Fitness
(115) 533-0728
r Vieira de Moraes, 1637, Campo Belo
São Paulo, São Paulo
 
Firula Futebol
(115) 548-0095
av Amaro,Sto, 7070, Santo Amaro
São Paulo, São Paulo
 
Associacao Central Taekwon de Sorocaba
(15) 232-8141
r A Soares, 56, ap 92
Sorocaba, São Paulo
 
Global Telecom e Serv Ltda
(68) 227-7665
r Sebastião Dantas, 137, Estação Experimental
Rio Branco, Acre
 
Betim Ball Sportes
(313) 532-5008
av Bandeirantes, 686, Vila Recreio
Betim, Minas Gerais
 
ML Sport Ltda
(113) 975-5986
av Petrônio Portela,Min, 637, Moinho Velho
São Paulo, São Paulo
 
Sauna Opinião
(41) 262-1982
r Amintas de Barros, 749, Centro
Curitiba, Paraná
 
Nelinho Sport Ball
(313) 451-2161
r Santa Cruz, 163, nelinho venda nova, Barroca
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Cesar L Camargo
(114) 587-6888
av F Arens, 777
Jundiaí, São Paulo
 
Power Center
(53) 227-4334
pc Vinte de Setembro, 849, a, Centro
Pelotas, Rio Grande do Sul
 

Academia de Musculação

Fornecido por: 

Definir os abdominais
Faça esporte aeróbio para queimar gorduras e anaeróbio para definir os músculos. 
Não coma até ficar cheio/farto e aumente o consumo de frutas e vegetais. 
Use um gel redutor na zona abdominal: todos os dias de manhã aplique com as mãos em círculos até o produto penetrar na pele. 

2 - Suor
Escolha um desodorante sem álcool e antitranspirante. 
Depile a zona das axilas. É uma zona que facilmente acumula bactérias desagradáveis.
Evite comidas picantes, condimentadas e o álcool.
Procure contornar o stress (não é fácil, nós sabemos!).
Beba água antes do treino e o dia inteiro.

3 - Ter mãos cuidadas
Faça esfoliação, uma vez por semana nas mãos e nos pés.
À noite antes de se deitar, hidrate bem as mãos e aos pés.
Corte as unhas com alguma regularidade, respeitando a sua forma.
Se suas unhas se partem com facilidade, use um lápis fortalecedor especial para homem. Não tem brilho e seca rapidamente, sem ficar com aquele aspecto “pegajoso”.

CONSELHO:
Quando as unhas estão rugosas ou pálidas, use um polidor de unhas. Fica com um aspecto saudável, cuidadas e com um brilho natural.

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