Academia de Musculação São Francisco de Paula RS

Encontre endereços e telefones de academia de musculação em São Francisco de Paula. Aproveite para obter dicas e mais informações sobre o assunto em nossos artigos com tutoriais.

Academia GInga Nativa
(51) 3588 6473 81542865
Av. Mauá, 2001, Centro
São Leopoldo, Rio Grande do Sul
 
ProSport Suplementos
(51) 3343-3212
Avenida Assis Brasil, 3135
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Academia de Yoga
(51) 3330-7748
av Protásio Alves, 274 Cj 203, Rio Branco
Porto Alegre, Rio Grande do Sul

Dados Divulgados por
Vita
(54) 3314-6612
Rua Nascimento Vargas,579 Bairro Vergueiro
Passo Fundo, Rio Grande do Sul
 
Academia de Pilates - Pilates para Todos
(53) 8124-7886
Rua Felix da Cunha, 657 - A
Pelotas, Rio Grande do Sul
 
academia Dojinmon de Karatê
(51) 3337-9936
r Portugal, 733 lj 1, São João
Porto Alegre, Rio Grande do Sul

Dados Divulgados por
Academia Energy
(51) 3246-9197
r Eng Jorge Porto, 644 s 103, Ipanema
Porto Alegre, Rio Grande do Sul

Dados Divulgados por
André Fabre - Personal Trainer
(51) 9336-9779
Rua Coronel Bordini
Porto Alegre, Rio Grande do Sul
 
Academia Espaço Fitness
(51) 3344-5728
av Bp João Scalabrini, 380 lj 7, Itu Sabará
Porto Alegre, Rio Grande do Sul

Dados Divulgados por
Nutricionista Esportiva e Clínica Sabrina Ribes Zibetti
(53) 9129-9480
Rua Voluntários da Pátria, 981 sala 313A
Pelotas, Rio Grande do Sul
 
Dados Divulgados por

Academia de Musculação

Fornecido por: 

Definir os abdominais
Faça esporte aeróbio para queimar gorduras e anaeróbio para definir os músculos. 
Não coma até ficar cheio/farto e aumente o consumo de frutas e vegetais. 
Use um gel redutor na zona abdominal: todos os dias de manhã aplique com as mãos em círculos até o produto penetrar na pele. 

2 - Suor
Escolha um desodorante sem álcool e antitranspirante. 
Depile a zona das axilas. É uma zona que facilmente acumula bactérias desagradáveis.
Evite comidas picantes, condimentadas e o álcool.
Procure contornar o stress (não é fácil, nós sabemos!).
Beba água antes do treino e o dia inteiro.

3 - Ter mãos cuidadas
Faça esfoliação, uma vez por semana nas mãos e nos pés.
À noite antes de se deitar, hidrate bem as mãos e aos pés.
Corte as unhas com alguma regularidade, respeitando a sua forma.
Se suas unhas se partem com facilidade, use um lápis fortalecedor especial para homem. Não tem brilho e seca rapidamente, sem ficar com aquele aspecto “pegajoso”.

CONSELHO:
Quando as unhas estão rugosas ou pálidas, use um polidor de unhas. Fica com um aspecto saudável, cuidadas e com um brilho natural.

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