Clínica de Estética Abreu e Lima, Pernambuco

Encontre endereços e telefones de clínicas de estética em Abreu e Lima. Aproveite para obter dicas e mais informações sobre o assunto em nossos artigos com tutoriais.

Les Fleurs Spa
(81) 3326-9245
av Cons Aguiar, 2333 an 2 sl 203 Boa Viagem
Recife, Pernambuco

Dados Divulgados por
Sol D' Aquarius
(81) 3268-4141
av Cons Rosa E Silva, 1749 Jaqueira
Recife, Pernambuco

Dados Divulgados por
Les Fleurs Spa
(81) 3326-9245
av Cons Aguiar, 2333 an 2 sl 203 Boa Viagem
Recife, Pernambuco

Dados Divulgados por
FAUSTO OLIVEIRA -TERAPEUTA HOLISTICO
81-30487335 81-88672999 81-41411110
RUA CLETO CAMPELO 44
RECIFE, Pernambuco
 
Prodieta
(81) 3241-5961
r Regueira Costa 81 Rosarinho
Recife, Pernambuco

Dados Divulgados por
Prodieta Comércio e Representação Ltda
(81) 3463-4183
av Cons Aguiar, 4599 lj 5 Boa Viagem
Recife, Pernambuco

Dados Divulgados por
Prodieta Comércio e Representação Ltda
(81) 3463-4183
av Cons Aguiar, 4599 lj 5 Boa Viagem
Recife, Pernambuco

Dados Divulgados por
Centro de Estética Nazaré Amorim
(81) 3724-6281
r 7 de Setembro, 75 ap 103 Nossa Sra das Dores
Caruaru, Pernambuco

Dados Divulgados por
Clínica Médica e Estética Bioclin
(81) 3721-3368
av Amazonas, 565 Universitário
Caruaru, Pernambuco

Dados Divulgados por
Walquiria Santos
(081)9424-1895
Av maria irene
REcife, Pernambuco
 
Dados Divulgados por

Clínica de Estética

Fornecido por: 

Um dia você se olha no espelho com mais atenção e percebe que a idade começou a bater - Humm, essa ruguinha aqui não existia! A insatisfação com a aparência pode ser ainda maior quando você começa a aparentar ser mais velha do que de fato é. Aí você pensa: academia eu já faço, o creminho é meu companheiro, será que vou ter que apelar para a cirurgia plástica? Não, nada de medidas radicais. Dá para remoçar uns cinco anos só com o corte de cabelo certo ou evitando uma cor de batom que não combina com a sua pele. Confira abaixo as dicas dos especialistas para você repaginar o visual e rejuvenescer rapidinho.

Você é o que você come: Nossa aparência reflete nossos hábitos alimentares. Para se ter pele, cabelo e corpo bonitos e saudáveis, deve-se tomar alguns cuidados com a alimentação. Seguem as indicações da nutricionista Roberta Stella, para reduzir a idade com o cardápio.

  1. Equilíbrio alimentar: não é apenas um alimento ou alguns nutrientes que irão deixar o corpo mais bonito, mas sim a combinação entre os elementos dos diferentes grupos alimentares (proteínas, carboidratos, frutas e vegetais) que vai fornecer uma alimentação adequada e boa para a saúde;
  2. Dê preferência por alimentos ricos em água e com baixa quantidade calórica. São as frutas, legumes e verduras. Eles fornecem vitaminas e minerais importantes para a beleza do corpo;
  3. Opte por alimentos na versão integral. Aveia, arroz e massas integrais são fontes de fibras e auxiliam o bom funcionamento do intestino. Dessa forma o organismo consegue eliminar as toxinas;
  4. Consuma a quantidade calórica adequada, evitando o excesso de peso. O corpo fica mais saudável, bonito e mais disposto para realizar as tarefas do dia a dia sem sobrecarregar o organismo;
  5. Proteínas estão envolvidas em diversas funções do organismo. Uma delas é a reparação dos tecidos. Os alimentos fonte desses nutrientes são as carnes opte sempre pelas mais magras; leguminosas (feijão, soja, ervilha, grão de bico), leite e derivados.
    Hábitos saudáveis são essenciais:Tudo bem que uma boa balada ou uma noite batendo papo com os amigos podem ser programas bastante prazerosos e trazem benefícios emocionais. Entretanto, noites mal dormidas, alimentação irregular e sedentarismo são inimigos da juventude e da beleza. Esses hábitos interferem diretamente no nosso organismo e se manifestam através da pele ressecada e cansada. Surgem as olheiras (que acabam com qualquer visual), o ritmo lento (que denuncia falta de preparo físico) e...

Clique aqui para ler este artigo no Veste Moda