Clínica de Estética Arapiraca, Alagoas

Encontre endereços e telefones de clínicas de estética em Arapiraca. Aproveite para obter dicas e mais informações sobre o assunto em nossos artigos com tutoriais.

Arafrio
(82) 521-4413
r São Francisco, 737, Centro
Arapiraca, Alagoas
 
Bella Faccia
(82) 327-8076
r Doutor Zeferino Rodrigues, 743, Pajuçara
Maceió, Alagoas
 
Max Frios
(82) 231-7139
r Capitão Marinho Falcão, 1315, b, Poço
Maceió, Alagoas
 
Estética Vênus
(82) 231-3500
r Almirante Mascarenhas, 280, Pajuçara
Maceió, Alagoas
 
Scholl
(82) 231-6778
r Professor Sandoval Arroxelas, 116, Ponta Verde
Maceió, Alagoas
 
Maria CB Melo
(82) 223-3740
r Comendador Teixeira Bastos, 297, Centro
Maceió, Alagoas
 
Face Clean Val
(82) 327-4221
r Eng Mario de Gusmão, 513, lj 113, Ponta Verde
Maceió, Alagoas
 
Trata Pe Estética
(82) 336-5096
r Manoel Maia Nobre, 33, sl 1, Farol
Maceió, Alagoas
 
Cats Centro Alternativo para Tratamento de Saúde
(82) 336-4999
r Goiás, 471, Farol
Maceió, Alagoas
 
Estética Corpo e Mente
(82) 231-7494
r Santa Fernanda, 391, Jatiuca
Maceió, Alagoas
 

Clínica de Estética

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Um dia você se olha no espelho com mais atenção e percebe que a idade começou a bater - Humm, essa ruguinha aqui não existia! A insatisfação com a aparência pode ser ainda maior quando você começa a aparentar ser mais velha do que de fato é. Aí você pensa: academia eu já faço, o creminho é meu companheiro, será que vou ter que apelar para a cirurgia plástica? Não, nada de medidas radicais. Dá para remoçar uns cinco anos só com o corte de cabelo certo ou evitando uma cor de batom que não combina com a sua pele. Confira abaixo as dicas dos especialistas para você repaginar o visual e rejuvenescer rapidinho.

Você é o que você come: Nossa aparência reflete nossos hábitos alimentares. Para se ter pele, cabelo e corpo bonitos e saudáveis, deve-se tomar alguns cuidados com a alimentação. Seguem as indicações da nutricionista Roberta Stella, para reduzir a idade com o cardápio.

  1. Equilíbrio alimentar: não é apenas um alimento ou alguns nutrientes que irão deixar o corpo mais bonito, mas sim a combinação entre os elementos dos diferentes grupos alimentares (proteínas, carboidratos, frutas e vegetais) que vai fornecer uma alimentação adequada e boa para a saúde;
  2. Dê preferência por alimentos ricos em água e com baixa quantidade calórica. São as frutas, legumes e verduras. Eles fornecem vitaminas e minerais importantes para a beleza do corpo;
  3. Opte por alimentos na versão integral. Aveia, arroz e massas integrais são fontes de fibras e auxiliam o bom funcionamento do intestino. Dessa forma o organismo consegue eliminar as toxinas;
  4. Consuma a quantidade calórica adequada, evitando o excesso de peso. O corpo fica mais saudável, bonito e mais disposto para realizar as tarefas do dia a dia sem sobrecarregar o organismo;
  5. Proteínas estão envolvidas em diversas funções do organismo. Uma delas é a reparação dos tecidos. Os alimentos fonte desses nutrientes são as carnes opte sempre pelas mais magras; leguminosas (feijão, soja, ervilha, grão de bico), leite e derivados.
    Hábitos saudáveis são essenciais:Tudo bem que uma boa balada ou uma noite batendo papo com os amigos podem ser programas bastante prazerosos e trazem benefícios emocionais. Entretanto, noites mal dormidas, alimentação irregular e sedentarismo são inimigos da juventude e da beleza. Esses hábitos interferem diretamente no nosso organismo e se manifestam através da pele ressecada e cansada. Surgem as olheiras (que acabam com qualquer visual), o ritmo lento (que denuncia falta de preparo físico) e...

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