Clínica de Estética Espigão D'Oeste RO

Encontre endereços e telefones de clínicas de estética em Espigão D'Oeste. Aproveite para obter dicas e mais informações sobre o assunto em nossos artigos com tutoriais.

Centre Centro Terapêutico Reabilit Energetica Ltda
(61) 340-9090
r Terminal Norte, 254
Brasília, DF
 
Valdemira L Moraes
(41) 256-1244
r Brasilio Bacellar Fl, 337, bl 2 ap 21, Tingui
Curitiba, Paraná
 
Hdg Tecnologia em Beleza Ltda
(213) 392-1173
jd Artistas, 177, Gloria
Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
 
Brasconsul Peças Ltda
(47) 367-0100
av Marginal Oeste, 2300, Balneário de Camboriú
Balneário Camboriú, Santa Catarina
 
Clinicorpo
(48) 223-1983
av Prefeito Osmar Cunha, 183, bl b sl 401, Centro
Florianópolis, Santa Catarina
 
Spa Mãe Natureza Ltda
(116) 171-4193
r Pederneiras, 75
Cajamar, São Paulo
 
Villa Vita Cosmeticos & Embelezamento Ltda
(193) 213-0855
av Heitor Penteado,Dr, 556, JD N s Auxiliadora
Campinas, São Paulo
 
Instituto de Depilação e Estética Tassiam Ltda
(114) 224-2352
r Flórida, 1101, Sta Paula
São Caetano do Sul, São Paulo
 
Cleidemar RR S Papile
(14) 572-2335
av Jardim, 1050, Pirajuí
Pirajui, São Paulo
 
Estética Regina Luz
(61) 346-2731
r Seps, 714, ed santa maria bl c, Asa Sul
Brasília, DF
 

Clínica de Estética

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Um dia você se olha no espelho com mais atenção e percebe que a idade começou a bater - Humm, essa ruguinha aqui não existia! A insatisfação com a aparência pode ser ainda maior quando você começa a aparentar ser mais velha do que de fato é. Aí você pensa: academia eu já faço, o creminho é meu companheiro, será que vou ter que apelar para a cirurgia plástica? Não, nada de medidas radicais. Dá para remoçar uns cinco anos só com o corte de cabelo certo ou evitando uma cor de batom que não combina com a sua pele. Confira abaixo as dicas dos especialistas para você repaginar o visual e rejuvenescer rapidinho.

Você é o que você come: Nossa aparência reflete nossos hábitos alimentares. Para se ter pele, cabelo e corpo bonitos e saudáveis, deve-se tomar alguns cuidados com a alimentação. Seguem as indicações da nutricionista Roberta Stella, para reduzir a idade com o cardápio.

  1. Equilíbrio alimentar: não é apenas um alimento ou alguns nutrientes que irão deixar o corpo mais bonito, mas sim a combinação entre os elementos dos diferentes grupos alimentares (proteínas, carboidratos, frutas e vegetais) que vai fornecer uma alimentação adequada e boa para a saúde;
  2. Dê preferência por alimentos ricos em água e com baixa quantidade calórica. São as frutas, legumes e verduras. Eles fornecem vitaminas e minerais importantes para a beleza do corpo;
  3. Opte por alimentos na versão integral. Aveia, arroz e massas integrais são fontes de fibras e auxiliam o bom funcionamento do intestino. Dessa forma o organismo consegue eliminar as toxinas;
  4. Consuma a quantidade calórica adequada, evitando o excesso de peso. O corpo fica mais saudável, bonito e mais disposto para realizar as tarefas do dia a dia sem sobrecarregar o organismo;
  5. Proteínas estão envolvidas em diversas funções do organismo. Uma delas é a reparação dos tecidos. Os alimentos fonte desses nutrientes são as carnes opte sempre pelas mais magras; leguminosas (feijão, soja, ervilha, grão de bico), leite e derivados.
    Hábitos saudáveis são essenciais:Tudo bem que uma boa balada ou uma noite batendo papo com os amigos podem ser programas bastante prazerosos e trazem benefícios emocionais. Entretanto, noites mal dormidas, alimentação irregular e sedentarismo são inimigos da juventude e da beleza. Esses hábitos interferem diretamente no nosso organismo e se manifestam através da pele ressecada e cansada. Surgem as olheiras (que acabam com qualquer visual), o ritmo lento (que denuncia falta de preparo físico) e...

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