Clínica de Estética Espigão D'Oeste RO

Encontre endereços e telefones de clínicas de estética em Espigão D'Oeste. Aproveite para obter dicas e mais informações sobre o assunto em nossos artigos com tutoriais.

Uni Bom
(63) 217-1522
al 15 Asr se 95, 1
Palmas, Tocantins
 
Silvani M Renz
(49) 766-2134
trv Sta Catarina, 160, sl 2
Pinhalzinho, Santa Catarina
 
Estética Emagrecimento e Limpeza de Pele
(313) 223-6001
av C Colombo, 287, cj 2
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Iracema Lb Vitoriano
(313) 222-2793
r Tupis, 457, sl 1205, Centro
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Contorno Depilacoes
(313) 241-6312
r Otoni, 67, an 1, Santa Efigenia
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
DR Scholl
(79) 224-7397
r Itabaiana, 598, São José
Aracaju, Sergipe
 
Lg Refrigeração
(222) 733-0674
r Andradas, 161, Centro
Campos dos Goytacazes, Rio de Janeiro
 
Adamastor A Cruz
(212) 756-1642
r Sen, 273, Cen
São João de Meriti, Rio de Janeiro
 
Refrigeração Henrich Ltda
(49) 677-0034
RS Bonifacio, 1077
Itapiranga, Santa Catarina
 
Sfinge S Depilacao Feminina Sc Ltda Me
(133) 468-5843
r Tibirica, 439
São Vicente, São Paulo
 

Clínica de Estética

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Um dia você se olha no espelho com mais atenção e percebe que a idade começou a bater - Humm, essa ruguinha aqui não existia! A insatisfação com a aparência pode ser ainda maior quando você começa a aparentar ser mais velha do que de fato é. Aí você pensa: academia eu já faço, o creminho é meu companheiro, será que vou ter que apelar para a cirurgia plástica? Não, nada de medidas radicais. Dá para remoçar uns cinco anos só com o corte de cabelo certo ou evitando uma cor de batom que não combina com a sua pele. Confira abaixo as dicas dos especialistas para você repaginar o visual e rejuvenescer rapidinho.

Você é o que você come: Nossa aparência reflete nossos hábitos alimentares. Para se ter pele, cabelo e corpo bonitos e saudáveis, deve-se tomar alguns cuidados com a alimentação. Seguem as indicações da nutricionista Roberta Stella, para reduzir a idade com o cardápio.

  1. Equilíbrio alimentar: não é apenas um alimento ou alguns nutrientes que irão deixar o corpo mais bonito, mas sim a combinação entre os elementos dos diferentes grupos alimentares (proteínas, carboidratos, frutas e vegetais) que vai fornecer uma alimentação adequada e boa para a saúde;
  2. Dê preferência por alimentos ricos em água e com baixa quantidade calórica. São as frutas, legumes e verduras. Eles fornecem vitaminas e minerais importantes para a beleza do corpo;
  3. Opte por alimentos na versão integral. Aveia, arroz e massas integrais são fontes de fibras e auxiliam o bom funcionamento do intestino. Dessa forma o organismo consegue eliminar as toxinas;
  4. Consuma a quantidade calórica adequada, evitando o excesso de peso. O corpo fica mais saudável, bonito e mais disposto para realizar as tarefas do dia a dia sem sobrecarregar o organismo;
  5. Proteínas estão envolvidas em diversas funções do organismo. Uma delas é a reparação dos tecidos. Os alimentos fonte desses nutrientes são as carnes opte sempre pelas mais magras; leguminosas (feijão, soja, ervilha, grão de bico), leite e derivados.
    Hábitos saudáveis são essenciais:Tudo bem que uma boa balada ou uma noite batendo papo com os amigos podem ser programas bastante prazerosos e trazem benefícios emocionais. Entretanto, noites mal dormidas, alimentação irregular e sedentarismo são inimigos da juventude e da beleza. Esses hábitos interferem diretamente no nosso organismo e se manifestam através da pele ressecada e cansada. Surgem as olheiras (que acabam com qualquer visual), o ritmo lento (que denuncia falta de preparo físico) e...

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