Clínica de Estética Espigão D'Oeste RO

Encontre endereços e telefones de clínicas de estética em Espigão D'Oeste. Aproveite para obter dicas e mais informações sobre o assunto em nossos artigos com tutoriais.

Ondina Fagundes
(41) 323-2207
tv Oliveira Belo, 62, sl 9, Centro
Curitiba, Paraná
 
DR Scholl Pedicures e Art Ortopédicos
(313) 224-3972
bc Sales, 348, Vila Nossa Senhora De Fátima
Belo Horizonte, Minas Gerais
 
Cornehl e Cia Ltda
(41) 335-7160
r Victor Burda, 192, Merces
Curitiba, Paraná
 
Gelo Frio Refrigeração Ltda
(62) 311-5020
r Quatorze de Julho, 1314, Setor Central
Anápolis, Goiás
 
Toei Waragai
(41) 223-6443
r Marechal Deodoro, 252, cj 410, Centro
Curitiba, Paraná
 
Maria F Correa
(212) 711-2411
r Presidente João Pessoa, 69, ap 201, Icaraí, Niterói
Nova Iguaçu, Rio de Janeiro
 
Onelia Magalhães Ferreira
(95) 224-9556
av Ville Roy, 2390, e, Centro
Boa Vista, Roraima
 
Maria J Almeida
(41) 232-7928
r Emiliano Perneta, 159, ap 12, Centro
Curitiba, Paraná
 
Persect Estetic Massagem e Drenagem Linfatica
(61) 447-6179
r Cln, 309, bl d sl 107
Brasília, DF
 
Visual Depilação Cera Natural de Mel
(61) 349-2805
r Cln, 108, bl c lj 54, Asa Norte
Brasília, DF
 

Clínica de Estética

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Um dia você se olha no espelho com mais atenção e percebe que a idade começou a bater - Humm, essa ruguinha aqui não existia! A insatisfação com a aparência pode ser ainda maior quando você começa a aparentar ser mais velha do que de fato é. Aí você pensa: academia eu já faço, o creminho é meu companheiro, será que vou ter que apelar para a cirurgia plástica? Não, nada de medidas radicais. Dá para remoçar uns cinco anos só com o corte de cabelo certo ou evitando uma cor de batom que não combina com a sua pele. Confira abaixo as dicas dos especialistas para você repaginar o visual e rejuvenescer rapidinho.

Você é o que você come: Nossa aparência reflete nossos hábitos alimentares. Para se ter pele, cabelo e corpo bonitos e saudáveis, deve-se tomar alguns cuidados com a alimentação. Seguem as indicações da nutricionista Roberta Stella, para reduzir a idade com o cardápio.

  1. Equilíbrio alimentar: não é apenas um alimento ou alguns nutrientes que irão deixar o corpo mais bonito, mas sim a combinação entre os elementos dos diferentes grupos alimentares (proteínas, carboidratos, frutas e vegetais) que vai fornecer uma alimentação adequada e boa para a saúde;
  2. Dê preferência por alimentos ricos em água e com baixa quantidade calórica. São as frutas, legumes e verduras. Eles fornecem vitaminas e minerais importantes para a beleza do corpo;
  3. Opte por alimentos na versão integral. Aveia, arroz e massas integrais são fontes de fibras e auxiliam o bom funcionamento do intestino. Dessa forma o organismo consegue eliminar as toxinas;
  4. Consuma a quantidade calórica adequada, evitando o excesso de peso. O corpo fica mais saudável, bonito e mais disposto para realizar as tarefas do dia a dia sem sobrecarregar o organismo;
  5. Proteínas estão envolvidas em diversas funções do organismo. Uma delas é a reparação dos tecidos. Os alimentos fonte desses nutrientes são as carnes opte sempre pelas mais magras; leguminosas (feijão, soja, ervilha, grão de bico), leite e derivados.
    Hábitos saudáveis são essenciais:Tudo bem que uma boa balada ou uma noite batendo papo com os amigos podem ser programas bastante prazerosos e trazem benefícios emocionais. Entretanto, noites mal dormidas, alimentação irregular e sedentarismo são inimigos da juventude e da beleza. Esses hábitos interferem diretamente no nosso organismo e se manifestam através da pele ressecada e cansada. Surgem as olheiras (que acabam com qualquer visual), o ritmo lento (que denuncia falta de preparo físico) e...

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