Consultoria Comportamental Abreu e Lima, Pernambuco

Esta página disponibiliza matérias interessantes sobre consultoria comportamental e uma lista de empresas na cidade de Abreu e Lima. Encontre abaixo empresas da região de Abreu e Lima que oferecem diversos produtos e serviços e ainda esclareça suas dúvidas sobre consultoria comportamental.

Fatima Calife
Coronel Benedito Chaves 58 - Sl. 07
Recife, Pernambuco
Especialidade
Psiquiatria

Dados Divulgados por
Antonio Medeiros Peregrino da Silva
(81) 3421-6795
R. das Pernambucanas 407 - Sala 1309
Recife, Pernambuco
Especialidade
Psiquiatria

Dados Divulgados por
Maria Lia Avelar da Fonte
Rua Jornalista Paulo Bittencourt 155 - Sl. 403
Recife, Pernambuco
Especialidade
Psiquiatria

Dados Divulgados por
Guido Severino de Paula
R.Heitor Maia Filho 56
Recife, Pernambuco
Especialidade
Psiquiatria

Dados Divulgados por
Jose Coelho Filho
(81) 3423-9021
R do Riachuelo 325 - Sala 217
Recife, Pernambuco
Especialidade
Psiquiatria

Dados Divulgados por
Nappe-Nuncleo Atencao Psicosocial Pe
R Manoel de Almeida 31
Recife, Pernambuco
Especialidade
Psiquiatria

Dados Divulgados por
Silvio Romero de Souza
(81) 3343-6006
Av. Visconde de Jequitinhonha 1144
Recife, Pernambuco
Especialidade
Psiquiatria

Dados Divulgados por
Maria Gurgel Cavalcanti
(81) 3231-1175
R Joaquimabuco 547
Recife, Pernambuco
Especialidade
Psiquiatria

Dados Divulgados por
Gilvandro Macena Lira
813-4215
R Guilherme Pinto 146 - Sala16
Recife, Pernambuco
Especialidade
Psiquiatria

Dados Divulgados por
Paulo da Costa Carvalho Junior
Recife, Pernambuco
Especialidade
Psiquiatria

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Hábitos que fazem você parecer mais velha

Fornecido por: 

“Para cultivar uma aparência jovem é preciso aliar os avanços da medicina ao estilo de vida saudável”, garante a especialista em medicina estética Carla Góes, autora do livro “Beleza Sustentável”, lançado pela editora Integrare. Ao Delas, Carla aponta seis hábitos que detonam a beleza e diz o que é preciso fazer para mudar.

Dormir pouco
Uma noite mal dormida pode gerar efeitos visíveis. É durante o sono que produzimos o hormônio do crescimento, responsável pela regeneração das células e pelo humor. Então, para ficar linda, não dispense a companhia do travesseiro. “Uma boa noite de sono recompõe as células do organismo, faz o cabelo crescer, melhora o desempenho sexual, acelera o metabolismo e diminui a propensão para engordar”, explica Carla Góes. 

Novo hábito:  A especialista indica criar um ritual para o sono: “O corpo tem que entender que é hora de desacelerar”, diz. Entre as dicas para dormir bem estão: tomar um banho morno, deixar os eletrônicos fora do quarto ou desligados, optar por uma luz suave e aromatizar o ambiente com essência de lavanda. Vale também ingerir um copo de leite morno com mel ou com noz moscada ralada. Durante o jantar, não exagere no álcool. Mas para quem não abre mão, uma taça de vinho tinto é a boa pedida. Além de relaxar, o vinho é rico em polifenóis, um antioxidante presente nas uvas com ação rejuvenescedora. 

Consumir açúcar refinado em demasia
Ele pode estar no brigadeiro e no bombom, mas também no cafezinho e no refrigerante. O açúcar refinado em excesso é considerado quase uma substância tóxica para o organismo. Ele aumenta o risco de desenvolver diabetes, causa problemas nos dentes, irrita o trato digestivo, engorda, pode desencadear dores de cabeça e diminuir a imunidade. Além disso, o açúcar refinado afeta diretamente a beleza, uma vez que dificulta a renovação das células: “Durante o refinamento, ele perde nutrientes e vira só fonte de caloria”, explica a especialista, que ainda completa: “Também rouba do organismo vitaminas e minerais como o cálcio, e ainda deixa a pessoa mais irritada”.

Novo hábito:  Apesar de parecer um dos grandes vilões da beleza, o açúcar é importante como fonte de energia. Para evitar ingerir a substância em excesso, vale trocar o açúcar refinado por mel e os doces por frutas, sucos ou um chá adoçado com açúcar mascavo. Isso não significa abrir mão de tudo, mas sim fazer substituiç&otild...

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