Consultoria Comportamental Abreu e Lima, Pernambuco

Esta página disponibiliza matérias interessantes sobre consultoria comportamental e uma lista de empresas na cidade de Abreu e Lima. Encontre abaixo empresas da região de Abreu e Lima que oferecem diversos produtos e serviços e ainda esclareça suas dúvidas sobre consultoria comportamental.

Jose Coelho Filho
(81) 3423-9021
R do Riachuelo 325 - Sala 217
Recife, Pernambuco
Especialidade
Psiquiatria

Dados Divulgados por
Bernadete de Maria Vasconcelos Bastos
(81) 3221-3665
Rua da Aurora 325 - Sala 420
Recife, Pernambuco
Especialidade
Psiquiatria

Dados Divulgados por
Fatima Calife
Coronel Benedito Chaves 58 - Sl. 07
Recife, Pernambuco
Especialidade
Psiquiatria

Dados Divulgados por
Tacito Augusto Medeiros
Rua Jose Aderval Chaves 296 - 203 B
Recife, Pernambuco
Especialidade
Psiquiatria

Dados Divulgados por
Antonio Medeiros Peregrino da Silva
(81) 3421-6795
R. das Pernambucanas 407 - Sala 1309
Recife, Pernambuco
Especialidade
Psiquiatria

Dados Divulgados por
Maria Gurgel Cavalcanti
(81) 3231-1175
R Joaquimabuco 547
Recife, Pernambuco
Especialidade
Psiquiatria

Dados Divulgados por
Guido Severino de Paula
R.Heitor Maia Filho 56
Recife, Pernambuco
Especialidade
Psiquiatria

Dados Divulgados por
Nappe-Nuncleo Atencao Psicosocial Pe
R Manoel de Almeida 31
Recife, Pernambuco
Especialidade
Psiquiatria

Dados Divulgados por
Paulo da Costa Carvalho Junior
Recife, Pernambuco
Especialidade
Psiquiatria

Dados Divulgados por
Edesio Lira
(81) 3427-1482
Rua Alberto Paiva 299
Recife, Pernambuco
Especialidade
Psiquiatria

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Hábitos que fazem você parecer mais velha

Fornecido por: 

“Para cultivar uma aparência jovem é preciso aliar os avanços da medicina ao estilo de vida saudável”, garante a especialista em medicina estética Carla Góes, autora do livro “Beleza Sustentável”, lançado pela editora Integrare. Ao Delas, Carla aponta seis hábitos que detonam a beleza e diz o que é preciso fazer para mudar.

Dormir pouco
Uma noite mal dormida pode gerar efeitos visíveis. É durante o sono que produzimos o hormônio do crescimento, responsável pela regeneração das células e pelo humor. Então, para ficar linda, não dispense a companhia do travesseiro. “Uma boa noite de sono recompõe as células do organismo, faz o cabelo crescer, melhora o desempenho sexual, acelera o metabolismo e diminui a propensão para engordar”, explica Carla Góes. 

Novo hábito:  A especialista indica criar um ritual para o sono: “O corpo tem que entender que é hora de desacelerar”, diz. Entre as dicas para dormir bem estão: tomar um banho morno, deixar os eletrônicos fora do quarto ou desligados, optar por uma luz suave e aromatizar o ambiente com essência de lavanda. Vale também ingerir um copo de leite morno com mel ou com noz moscada ralada. Durante o jantar, não exagere no álcool. Mas para quem não abre mão, uma taça de vinho tinto é a boa pedida. Além de relaxar, o vinho é rico em polifenóis, um antioxidante presente nas uvas com ação rejuvenescedora. 

Consumir açúcar refinado em demasia
Ele pode estar no brigadeiro e no bombom, mas também no cafezinho e no refrigerante. O açúcar refinado em excesso é considerado quase uma substância tóxica para o organismo. Ele aumenta o risco de desenvolver diabetes, causa problemas nos dentes, irrita o trato digestivo, engorda, pode desencadear dores de cabeça e diminuir a imunidade. Além disso, o açúcar refinado afeta diretamente a beleza, uma vez que dificulta a renovação das células: “Durante o refinamento, ele perde nutrientes e vira só fonte de caloria”, explica a especialista, que ainda completa: “Também rouba do organismo vitaminas e minerais como o cálcio, e ainda deixa a pessoa mais irritada”.

Novo hábito:  Apesar de parecer um dos grandes vilões da beleza, o açúcar é importante como fonte de energia. Para evitar ingerir a substância em excesso, vale trocar o açúcar refinado por mel e os doces por frutas, sucos ou um chá adoçado com açúcar mascavo. Isso não significa abrir mão de tudo, mas sim fazer substituiç&otild...

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