Saiba como acelerar seu metabolismo Águas Lindas de Goiás, Goiás

Aprenda como acelerar seu metabolismo de forma saudável. A autora explica que a aceleração do seu metabolismo ajuda na queima de gurduras indesejada. Ela apresenta uma lista de alimentos encontrados na natureza que aceleram seu metabolismo sem causarem danos a sua saúde.

Academia Boa Forma
(62) 3261-4067
r 227 Q 44, s/n lt 18, Setor Leste Vila Nova
Goiania, Goiás

Dados Divulgados por
Alvorada Ciclo Peças
(62) 3277-3192
r Canavial Q 20a, s/n lt 1, Cj Cruzeiro do Sul
Aparecida de Goiânia, Goiás

Dados Divulgados por
Pró Ciclo
(62) 3283-1122
r Abrão L Carvalho, 68, S Central
Aparecida de Goiânia, Goiás

Dados Divulgados por
Academia Atlheta
(62) 3261-6987
r 301 Q A, 236 lt 2, Setor Leste Universitário
Goiania, Goiás

Dados Divulgados por
Academia Flex
(62) 3515-0588
av T 4 Q 124, s/n lt 15E s 311 an 3, Setor Bueno
Goiania, Goiás

Dados Divulgados por
Real Privê
(62) 3249-4747
rod BR 153, s/n lt 11 c 1, Sit Santa Luzia
Aparecida de Goiânia, Goiás

Dados Divulgados por
Jobson De Paula Personal Trainer
(62) 8136-3111
r Jussara Q 36a, s/n Lt 04, Vl Brasília
Aparecida de Goiânia, Goiás

Dados Divulgados por
Leandro Rodrigues Personal Trainer
(62) 9181-7740
Rua: Celso M. Pereira Q 48 Lt18 São Carlos
Anápolis , Goiás
 
Cross Bike
(62) 3280-2171
av S Paulo, Qd 7 Lt 1 Vila Brasília
Aparecida de Goiânia, Goiás

Dados Divulgados por
O Bicicleteiro
(62) 3097-4026
av Br Rio Branco, s/n qd 35 lt 18
Aparecida de Goiânia, Goiás

Dados Divulgados por
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Saiba como acelerar seu metabolismo

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Você pode me achar precipitada por já começar a falar do verão assim no alto inverno, mas se nós queremos arrasar na estação seguinte a preocupação começa cedo...
E verão e gordura não combinam certo? Tem muita gente com mais facilidade para emagrecer no inverno, outras no verão tudo depende do metabolismo.
Daí que tal aproveitar as ferias para queimar calorias sem grandes esforços? calma, calma, não é uma formula magica para emagrecer, você não vai conseguir com isso o corpo ideal, mas que da uma ajuda, aaaaah e como dá!
PS: Se você associar com dieta e exercícios físicos é sucesso na certa ;)

Cada um desses alimentos possuem propriedades benéficas para a saúde, tais como evitar cancer, antiinflamatorios e etc ;D

Pimenta
Qualquer pimenta é capaz de acelerar o seu metabolismo, mas a mais indicada para quem quer emagrecer e a que traz mais benefícios à saúde é a Pimenta Caiena ou a Pimenta Vermelha. Essa pimenta além de acelerar o ritmo cardíaco e em consequencia o metabolismo em 20%, controla os níveis de colesterol pois retira a gordura das artérias e ajuda na digestão. ps: não deve ser ingerida sem acompanhamento de proteínas.

Gengibre
É um vaso dilatador, ou seja ele dilata os vasos sanguíneos e o sangue flui melhor, acelerando assim o metabolismo em 20%. É desintoxicante e elimina gorduras.

Canela
Assim como os de cima acelera em até 20% o metabolismo. É uma boa misturar 1/4 de canela em pó aos alimentos todos os dias.

Omega3
Tá, dessa eu não sabia, mas o Omega3 presente no Salmão, na Semente de Linhaça, na Sardinha, no Atum e em outros peixes de àgua salgada em geral além de ser bom para o coração ajuda no funcionamento do metabolismo basal, justamente a parte de queima de gordura.

Frutas Cítricas
A acidez das frutas cítricas como a laranja, o limão, o abacaxi e etc causada pela vitamina C é quase mágica ao dissolver a gordura acumulada no corpo. mais um bom motivo para comer frutas!

Maçã
E outras frutas do campo, frutas de pomar, se é que vocês me entendem, são frutas frescas, como pêra, abacate e etc, elas tem pectina que são substancias que absorvem àgua e gordura, e ajudam a elimina-las do nosso corpo. mais um bom motivo para comer frutas! [2]

Chá
O chá verde e chá branco são ótimos para controlar a absorção de gorduras no organismos. Além disso ela é boa para inibir a conpulsão por comida. Que eu tenho aliás hihi

Grãos
Atuam na digestão, são alimentos como a aveia, a granola, a semente de linhaça, já citada, que possuem fibras que evitam que o intestino fique lento e leva as impurezas mais facilmente para fora do corpo.

MITOS
• Não adiante ficar sem comer, nem vomitar tudo, isso é prejudicial a sua saúde corporal E mental, afinal você não quer perder a noção do seu próprio corpo quer?
• Outra furada é o vinagre de maçã, pode parecer uma boa idéia no começo, e se você souber moderar e tomar BEM diluído e por no máximo 2 meses não...

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