Saiba como acelerar seu metabolismo Igarapé-Miri PA

Aprenda como acelerar seu metabolismo de forma saudável. A autora explica que a aceleração do seu metabolismo ajuda na queima de gurduras indesejada. Ela apresenta uma lista de alimentos encontrados na natureza que aceleram seu metabolismo sem causarem danos a sua saúde.

INTAO
(91) 8196-6059
Cidade Nova 4, SN 16 ESQ. C/WE45, próx. fim da linha ônibus CN 4
ANANINDEUA, Pará
 
INTAO - Instituto de Artes Orientais
(91) 8196-6059
Conjunto Cidade Nova 4, TV. WE 45 c/ SN 16, n. 292 -lados
Ananindeua, Pará
 
ATAM - Associação Teixeira Artes Marciais
(91) 3255-5011
r Júlio Cordeiro, 330 Águas Brancas
Ananindeua, Pará

Dados Divulgados por
AR PILATES ABAETETUBA
(091)92030693
Av. D. Pedro II, 338- 1 andar, sala 03, enfrente Pça. Conceição
Abaetetuba, Pará
 
Academia de Dança Ribalta
(91) 3263-2535
Conj. Cidade Nova 77, n° 652 -
Ananindeua, Pará

Dados Divulgados por
Academia Vigor
(91) 3235-5704
tv WE 8, 122 Coqueiro
Ananindeua, Pará

Dados Divulgados por
Academia Viva Bem
(91) 3226-7035
Tv Timbó, 2404, Marco
Belém, Pará

Dados Divulgados por
ACADEMIA JR HALTERES
(91) 3089-0886
conjuntocohab gleba 3 travessa 2 nº172 (altos)
Belém, Pará
 
Arena Fitness
(91) 3287-3210
Arterial 18, 180 Qd 168 Ananindeua
Ananindeua, Pará

Dados Divulgados por
Academia Espaço do Corpo
(91) 3244-9602
av Sen Lemos, 1802, Telégrafo
Belém, Pará

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Saiba como acelerar seu metabolismo

Fornecido por: 

Você pode me achar precipitada por já começar a falar do verão assim no alto inverno, mas se nós queremos arrasar na estação seguinte a preocupação começa cedo...
E verão e gordura não combinam certo? Tem muita gente com mais facilidade para emagrecer no inverno, outras no verão tudo depende do metabolismo.
Daí que tal aproveitar as ferias para queimar calorias sem grandes esforços? calma, calma, não é uma formula magica para emagrecer, você não vai conseguir com isso o corpo ideal, mas que da uma ajuda, aaaaah e como dá!
PS: Se você associar com dieta e exercícios físicos é sucesso na certa ;)

Cada um desses alimentos possuem propriedades benéficas para a saúde, tais como evitar cancer, antiinflamatorios e etc ;D

Pimenta
Qualquer pimenta é capaz de acelerar o seu metabolismo, mas a mais indicada para quem quer emagrecer e a que traz mais benefícios à saúde é a Pimenta Caiena ou a Pimenta Vermelha. Essa pimenta além de acelerar o ritmo cardíaco e em consequencia o metabolismo em 20%, controla os níveis de colesterol pois retira a gordura das artérias e ajuda na digestão. ps: não deve ser ingerida sem acompanhamento de proteínas.

Gengibre
É um vaso dilatador, ou seja ele dilata os vasos sanguíneos e o sangue flui melhor, acelerando assim o metabolismo em 20%. É desintoxicante e elimina gorduras.

Canela
Assim como os de cima acelera em até 20% o metabolismo. É uma boa misturar 1/4 de canela em pó aos alimentos todos os dias.

Omega3
Tá, dessa eu não sabia, mas o Omega3 presente no Salmão, na Semente de Linhaça, na Sardinha, no Atum e em outros peixes de àgua salgada em geral além de ser bom para o coração ajuda no funcionamento do metabolismo basal, justamente a parte de queima de gordura.

Frutas Cítricas
A acidez das frutas cítricas como a laranja, o limão, o abacaxi e etc causada pela vitamina C é quase mágica ao dissolver a gordura acumulada no corpo. mais um bom motivo para comer frutas!

Maçã
E outras frutas do campo, frutas de pomar, se é que vocês me entendem, são frutas frescas, como pêra, abacate e etc, elas tem pectina que são substancias que absorvem àgua e gordura, e ajudam a elimina-las do nosso corpo. mais um bom motivo para comer frutas! [2]

Chá
O chá verde e chá branco são ótimos para controlar a absorção de gorduras no organismos. Além disso ela é boa para inibir a conpulsão por comida. Que eu tenho aliás hihi

Grãos
Atuam na digestão, são alimentos como a aveia, a granola, a semente de linhaça, já citada, que possuem fibras que evitam que o intestino fique lento e leva as impurezas mais facilmente para fora do corpo.

MITOS
• Não adiante ficar sem comer, nem vomitar tudo, isso é prejudicial a sua saúde corporal E mental, afinal você não quer perder a noção do seu próprio corpo quer?
• Outra furada é o vinagre de maçã, pode parecer uma boa idéia no começo, e se você souber moderar e tomar BEM diluído e por no máximo 2 meses não...

Clique aqui para ler este artigo no Veste Moda