Saiba como acelerar seu metabolismo São Francisco de Paula RS

Aprenda como acelerar seu metabolismo de forma saudável. A autora explica que a aceleração do seu metabolismo ajuda na queima de gurduras indesejada. Ela apresenta uma lista de alimentos encontrados na natureza que aceleram seu metabolismo sem causarem danos a sua saúde.

Bem-Estar - Centro de Qualidade de VIda
(51) 8159-9023
Av. Critovão Colombo 1335
POA, Rio Grande do Sul
 
Milena Lopes
05130121672
general vitorino 161
porto alegre, Rio Grande do Sul
 
Academia de Ginástica Agagi
(51) 3386-9978
av Mãe Apolinária M Batista, 187, Protásio Alves
Porto Alegre, Rio Grande do Sul

Dados Divulgados por
Academia de Ginástica Atlas de Porto Alegre
(51) 3223-5555
av Princesa Isabel, 639, Azenha
Porto Alegre, Rio Grande do Sul

Dados Divulgados por
Academia Cristal Fitness Center
(51) 3266-9781
av Wenceslau Escobar, 1286, Cristal
Porto Alegre, Rio Grande do Sul

Dados Divulgados por
academia Dojinmon de Karatê
(51) 3337-9936
r Portugal, 733 lj 1, São João
Porto Alegre, Rio Grande do Sul

Dados Divulgados por
Nutricionista Esportiva e Clínica Sabrina Ribes Zibetti
(53) 9129-9480
Rua Voluntários da Pátria, 981 sala 313A
Pelotas, Rio Grande do Sul
 
Academia de Muay-thai e Thai Boxing
(51) 3261-3389
r Alameda Q, 288, Restinga Nova
Porto Alegre, Rio Grande do Sul

Dados Divulgados por
Consultório de Fisioterapia e Pilates
(54) 3021-6668
R. Borges de Medeiros 667 sala 43 Bairro Centro
Caxias do Sul, Rio Grande do Sul
 
Academia de Pilates - Pilates para Todos
(53) 8124-7886
Rua Felix da Cunha, 657 - A
Pelotas, Rio Grande do Sul
 
Dados Divulgados por

Saiba como acelerar seu metabolismo

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Você pode me achar precipitada por já começar a falar do verão assim no alto inverno, mas se nós queremos arrasar na estação seguinte a preocupação começa cedo...
E verão e gordura não combinam certo? Tem muita gente com mais facilidade para emagrecer no inverno, outras no verão tudo depende do metabolismo.
Daí que tal aproveitar as ferias para queimar calorias sem grandes esforços? calma, calma, não é uma formula magica para emagrecer, você não vai conseguir com isso o corpo ideal, mas que da uma ajuda, aaaaah e como dá!
PS: Se você associar com dieta e exercícios físicos é sucesso na certa ;)

Cada um desses alimentos possuem propriedades benéficas para a saúde, tais como evitar cancer, antiinflamatorios e etc ;D

Pimenta
Qualquer pimenta é capaz de acelerar o seu metabolismo, mas a mais indicada para quem quer emagrecer e a que traz mais benefícios à saúde é a Pimenta Caiena ou a Pimenta Vermelha. Essa pimenta além de acelerar o ritmo cardíaco e em consequencia o metabolismo em 20%, controla os níveis de colesterol pois retira a gordura das artérias e ajuda na digestão. ps: não deve ser ingerida sem acompanhamento de proteínas.

Gengibre
É um vaso dilatador, ou seja ele dilata os vasos sanguíneos e o sangue flui melhor, acelerando assim o metabolismo em 20%. É desintoxicante e elimina gorduras.

Canela
Assim como os de cima acelera em até 20% o metabolismo. É uma boa misturar 1/4 de canela em pó aos alimentos todos os dias.

Omega3
Tá, dessa eu não sabia, mas o Omega3 presente no Salmão, na Semente de Linhaça, na Sardinha, no Atum e em outros peixes de àgua salgada em geral além de ser bom para o coração ajuda no funcionamento do metabolismo basal, justamente a parte de queima de gordura.

Frutas Cítricas
A acidez das frutas cítricas como a laranja, o limão, o abacaxi e etc causada pela vitamina C é quase mágica ao dissolver a gordura acumulada no corpo. mais um bom motivo para comer frutas!

Maçã
E outras frutas do campo, frutas de pomar, se é que vocês me entendem, são frutas frescas, como pêra, abacate e etc, elas tem pectina que são substancias que absorvem àgua e gordura, e ajudam a elimina-las do nosso corpo. mais um bom motivo para comer frutas! [2]

Chá
O chá verde e chá branco são ótimos para controlar a absorção de gorduras no organismos. Além disso ela é boa para inibir a conpulsão por comida. Que eu tenho aliás hihi

Grãos
Atuam na digestão, são alimentos como a aveia, a granola, a semente de linhaça, já citada, que possuem fibras que evitam que o intestino fique lento e leva as impurezas mais facilmente para fora do corpo.

MITOS
• Não adiante ficar sem comer, nem vomitar tudo, isso é prejudicial a sua saúde corporal E mental, afinal você não quer perder a noção do seu próprio corpo quer?
• Outra furada é o vinagre de maçã, pode parecer uma boa idéia no começo, e se você souber moderar e tomar BEM diluído e por no máximo 2 meses não...

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